「後悔」について

みなさま、こんにちは。 連日猛暑が続いていますね。お疲れが溜まっているかたも多いかと思います。 突然ですが、みなさまは後悔をしたことがありますか? おそらく、一度も無いという方はいらっしゃらないのではないでしょうか。 人生は選択の連続です。 そ…

梅雨明け?

みなさま、こんにちは。 連日猛暑が続いていますね。 梅雨明けはまだしていないようですが、気づけば真夏の陽気・・・ 夏嫌いのわたしは、もうすでに暑さに打ちのめされています。笑 皆さまの中にも、夏は疲れやすくだるい、という方がいらっしゃると思いま…

七夕さま

みなさま、こんにちは。 本日も蒸し暑いですね。 さて、今日は七夕ですね。 織姫と彦星のお話が有名ですが、言葉本来の由来や意味はご存知でしょうか。 わたしは知らなかったので、少し調べてみました。 七夕の起源は、禊の行事とされています。 「乙女が着…

猛暑の日々・・・

みなさま、こんにちは。 梅雨真っ只中ですが、晴れる日も多く真夏のような蒸し暑さが続いていますね。 この頃は、気温や湿度、気圧が大きく変動し体調を崩しやすい時期です。 人間は環境に左右されやすく、変化に合わせて内部環境を一定に保とうと懸命に頑張…

『CoCoKARA next(ここからネクスト)』 コラム連載始めました!

麻布十番メンタルケアクリニックのブログを御覧の皆様こんにちは! 7月に入り、連日暑い日が続きますが、如何お過ごしでしょうか? 本日は、皆様にお知らせがございます! 当院の院長であります鳥居Dr.が 『 CoCoKARA next(ここからネクスト) 』という雑誌…

素敵な夕暮れ

みなさま、こんにちは。 昨日から梅雨の中休みで、夏の暑さが身に堪えますね。 すっかりと日が長くなり、晴れていれば帰宅時にも明るい空が見られます。 昨日は、とても綺麗な夕焼けが見られました。 柔らかな赤色と紫色が交互に混じり合い、とても幻想的な…

きょうは気持ちの良い天気ですね

麻布十番メンタルケアクリニックのブログをご覧の皆さま、こんにちは。 きょうは梅雨の合間の、気持ちの良い晴天ですね。 きょうの写真は、千葉県君津市にある「濃溝の滝」。 まるでジブリの世界のよう、ということで、SNSで話題なんだそうです。 この時期は…

いよいよ・・・

みなさま、こんにちは。 この頃は真夏の暑さと春の陽気を繰り返し、突然の豪雨がやって来たりと不安定な気候が続いています。 関東圏でも、いよいよ梅雨入りが近づいているようです。 週間天気予報などを見て、憂うつを感じている方も多いかもしれませんね。…

6月病

暑い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 早くも5月も終わりが近づき、連休から日も経ち日常が戻ってきた頃でしょうか。 連休明けは5月病に気を付けていたかたも多いかもしれませんが、最近では「6月病」というものもあると言われていま…

久しぶりの雨

みなさま、こんにちは。 今日は雨が降り、少し肌寒いですね。 昨日と気温差が大きく体調管理には注意ですが、最近は暑い日が多く、ぐったりしていた身体を休めることができて良いかもしれません。 年度初めの忙しさが一段落し、連休明けで疲れが出ている方も…

連休をいかがお過ごしですか?

麻布十番メンタルケアクリニックのブログをご覧のみなさま、こんにちは。 連休も残すところ2日となりました。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 気持ちの良い初夏の陽気が続いていますね。 ただ、連休明けというのは、憂うつになったり、仕事や学校に行…

天候と体調の変化に注意

みなさま、こんにちは。 ここ数日間は、夏のような暑さや春の嵐と、天候の変化が大きいですね。 埼玉では最も早く真夏日の気温を記録したそうです。 早くも夏服を引っ張り出した方もいらっしゃるでしょうか。 この時期はまだ暑さに身体が慣れていないため、…

新しい環境で

みなさま、こんにちは。 4月に入り、早くも半月が経ちました。 新年度となって新しい環境で頑張っている方が多いのではないでしょうか。 慣れないことや新しい人間関係の中では、思っているよりもエネルギーを使っています。 頑張ることはとても良いことです…

麻布十番メンタルケアクリニックのブログをご覧のみなさま、こんにちは。 すっかり暖かくなり、都内でも各所で桜が見頃を迎えていますね! スタッフは先週、目黒川の桜を見に行ってみましたが、とてもきれいでした。 きょうはあいにくの雨ですが、足を運んで…

お花見

みなさま、こんにちは。 ようやく春本番の陽気となってきました。 衣替えも安心してできるようになりましたね。 先月は寒い日が多く、桜の開花も例年より遅れているようです。 満開を楽しめるのはもう少し先になりますが、少しずつ開花していく様を見守るの…

新年度

みなさま、こんにちは。 昨日の暖かさから一変し、本日は寒くお天気も崩れてきましたね。 さて、明日から4月に入り、新年度がスタートします。 お天気は雪が降るかもしれないくらいの寒さのようですが、さまざまな節目となるのではないでしょうか。 嬉しいこ…

気持ちを言葉にする

みなさま、こんにちは。 きょうは、自分の気持ちを言葉にすること、についてお話ししたいと思います。 心理臨床場面では、「言葉にする」ということをとても重視しています。 言葉になりきらない、漠然とした何か、モヤモヤした気持ちがある、といった体験は…

私の中の女神様

意とは心の音である皆様、心の音に気付いてますか?心の音とは、本心です 本心のために生きる道に迷い悩むとき、心の音に耳を澄ませて下さい心の音は、感情や身体を通して伝えさせることもあります。心と体を大切に 自分を大切に 女神様からの伝言は愛がびっ…

春に向けて

みなさま、こんにちは。 暖かかったり寒かったりと、気候の安定しない日が続いていますね。 そろそろ衣替えの時期であり、新年度も近いということで色々なものを新調される方も多いのではないでしょうか。 私も先日、「春だし・・・」と思ってバッグを買って…

ひな祭り

みなさま、こんにちは。 今日は日差しがたっぷりで暖かいですね。 さて、本日はひな祭りです。 子どもでない私たちにはあまりイベントとして感じるものがないかもしれませんが(お子様がいらっしゃる方はありますね!)、ひな祭りの由来などについてお伝えし…

変わり目

みなさま、こんにちは。 昨日は春の嵐のような気候でしたが、今日は冬のひんやりした空気ですね。 この時期は、季節の移ろいで気候の変動が大きく、気分と身体ともに体調を崩しやすい時期です。 天気や花粉などの環境に影響を受けやすい方は、特に辛い思いを…

冬の星空★

麻布十番メンタルケアクリニックのブログをご覧のみなさま、こんにちは。 先日スタッフは、プラネタリウムを見に行ってきました。 普段は何気なく見上げている空ですが、晴れた冬の夜、時にはゆったりと星空を眺めて見るのも良さそうです。 冬の空は、空気が…

春の陽気とともに・・・

みなさま、こんにちは。 本日は、春のような暖かさですね。 なんだか気分も軽くなり、嬉しくもなる反面、「この季節が来てしまったか・・・」と憂うつになる方もたくさんいらっしゃるでしょう。 そう、これからは”花粉の季節”でもありますから・・・ 程度の…

節分

みなさまこんにちは。本日は日差しが暖かく穏やかな晴天ですね。 さて、本日は節分です! クリニック前の通りでは、お神輿やお囃子が出てお祭りが行われています。 鬼の格好をした人の周りには子どもたちが大勢集まり、盛り上がっています。 ところで、節分…

喉が痛くなってきたら…

麻布十番メンタルケアクリニックのブログをご覧のみなさま、こんちには。 きょうは少し寒さも和らいで、お出かけしやすい陽気になりましたね。 あしたも、都内は14度くらいまであがるそうです。 それでも、まだまだ夜は冷え込みますね。 寒さを和らげるため…

切り替え行動

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 本日は、日中は暖かくなりましたね。空気も、冬のキーンとした冷たさがやわらぎ、春のような柔らかさが感じられました。 みなさまは、なにか嫌なことがあった時に思い悩む方でしょうか? 考え始めるとなかなか止まらな…

きのうは「大寒」でしたね

きのうは、1年で1番寒い日、「大寒」。都内でも粉雪が舞ったところもあったようですね。 きょうの麻布十番は、日差しの眩しい晴天。ですが、やはり風が冷たいですね。 当院では、院内を温かくしてみなさまの来院をお待ちしております。 入居していたビルが火…

冬本番

日に日に寒さが厳しくなってまいりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 寒さは身体に堪えますが、冬の晴天は、澄み切った空気でキレイに映えますね。 遠くの景色まで鮮やかにくっきりと見ることができます。 夜の星や月もより輝いて見えます。 と…

明けましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 当クリニックは、おかげさまで、2016年12月に開院3周年を迎えましたが、それからほどなくして、入居していたビルが火災になるという、思わぬ出来事に見舞われました。 しかしながら、当クリ…

私の中の女神様

冷たい空気で凍えそうな夜。火災から今日まで、患者様の診療を休むことなく続けられたことは、奇跡のように思います。 煤で真っ黒になった階段をおそるおそるいらして下さった患者様、皆様方に、私の心がどれほど救われ、支えられ、心強くいられたことか、今…

心を込めて

本日から、診療を再開します。 患者様にはご心配とご不便をおかけし、心よりお詫び申し上げます。3階に登る階段の壁が煙により黒くなっていますので、お越しになる際は、汚れないように気を付けて下さい。このような状況ではありますが、これまで以上に誠心…

診察再開のお知らせ

明日、12月24日(土)より、当クリニックは診察を再開致します。 場所は、いつも通り、ビスコビル3階の当クリニックにて行います。 電話回線はまだ復旧しておりませんので、お電話だけは、先日お伝えした緊急電話番号 03-5232-0259 をお使いください。 今後と…

私の中の女神様

外は嵐のように、風がうなってます。 地球を一掃するかのごとく、きっと明朝は空気が澄んでいることでしょう。そう願い、、。昨夜の火災は診療中におきました。 火柱を目の前にしたとき、着の身着のまま、患者様、スタッフと階段をかけおりました。何時間も…

臨時電話番号のお知らせ

12月21日(水)に発生した当クリニック入居ビルの火災のため、現在消防と警察の現場検証が行われており、お電話への対応もできない状況です。 これに伴い「臨時電話番号」を緊急で設けましたので、大変お手数ではございますが、お電話でのお問い合わせの際は…

ビル火災による一時休診のお知らせ

昨日に起きた当ビル火災ため、当クリニックは一時休診いたします。 火災後のビルに未だ入れないため、現在、予約いただいている患者様お一人お一人に、やむをえず休診になってしまったことを 、ご連絡する手段がないことをお許しください。 こちらのブログで…

2016年もあと二週間となりました

麻布十番メンタルケアクリニックのブログをご覧のみなさま、こんにちは。 年末が近づいてきて、いよいよ2016年もあと二週間程となりました。 先日、ふと、年末になるとベートーベンの「第九」をよく耳にするようになるなあと思い、調べてみたところ、 戦後間…

こどもの森(仮称) 次回12/17

今日も、人一倍敏感な子供達のためのセラピー「こどもの森(仮称)」が行われました。 クレパスと指を使った、画家の野村その子先生による絵画セラピーです。 今日は、小学生だけでなく中学生も参加してくださり、和気あいあいと楽しい雰囲気になりました。 風…

当院でも加湿器が頑張ってくれています

麻布十番メンタルケアクリニックのブログをご覧のみなさま、こんにちは。 寒い日が続いていますね。 当院でも、暖房に頼っている日々…ですが、暖房をつけると、気になるのは乾燥です。 乾燥した室内は、喉がカラカラになったり、目がシバシバしてしまいます…

冬がやってきました

みなさま、こんにちは。寒いですね。 昨日は54年ぶりに雪が降りました。 予報されていましたが、まさか本当に降るとは、と驚いてしまいました笑 これからの冬に備えて、生活の中で身体の冷え対策をしておくのと良いですね。 衣服では、五本指ソックスがおす…

人一倍敏感な子供達ためのセラピー「子供の森 (仮称)」のお知らせ

麻布十番メンタルケアクリニックでは、人一倍敏感な子供達のためのセラピー「子供の森(仮称)」を行なっています。 薬物を使用せず、現在、絵画セラピー、ドッグセラピー、プレイセラピー等を行っています。 人一倍敏感過ぎ、人の気持ちがわかりすぎるために…

私の中の女神様

心が曇ると、体調まで不調に感じます。 そんな経験誰もがありますね。霧がかかると、全てがぼんやり見えなくなり、負のスパイラルに吸い込まれていく。 何をきっかけに、人は晴れるのでしょうか?これまで、数えられない程の曇りがありました。振り返ってみ…

きょうはあいにくの雨ですね

麻布十番メンタルケアクリニックのブログをご覧のみなさま、こんにちは。 土曜の午後、あいにくの天気ですが、いかがお過ごしでしょうか。 あしたは天気も良くなり、気温もあがるようですね。 きょうは、癒されるクラゲの写真をお届けします♪ こちらの写真は…

お掃除で気分もスッキリ!

みなさま、こんにちは。週明けから冬のような寒さが続いていますが、体調を崩されていませんか? 今年は例年より早くインフルエンザが流行り始めたようなので、今から対策を始めたほうが良いかもしれません。 少し気が早いですが、そろそろ師走がせまってき…

自己肯定感

麻布十番メンタルケアクリニックのブログをご覧の皆さま、こんにちは。 この週末は秋晴れになるようです。 紅葉狩りにも絶好の週末かもしれませんね♪ 突然ですが、最近スタッフは「逃げるは恥だが役に立つ」というドラマがマイブーム。 主人公の夫婦二人にド…

私の中の女神様

決断力のない私は、いつも迷ってばかり。 行動力はあっても、決めるというのが苦手。 なので、決断に迫られるとき、心の女神様と対話します。女神様は、いつも私に問いかけます。それは、愛ある決断ですか?とね。苦渋の決断をしなければならないとき、後悔…

寒くなってきました!

みなさまこんにちは。 本日はお昼過ぎから雨が降り出し、朝よりも冷え込んできました。 暑さよりも寒さのほうが好きなスタッフは、これからどう冬支度していこうかと楽しく考え始めています。 秋や冬は、日も短くなり気持ちが沈みがちになりやすい季節です。…

自然に癒やされ

麻布十番メンタルケアクリニックのブログをご覧のみなさま、こんにちは。 土曜の午後、いかがお過ごしでしょうか。 先日、スタッフは屋久島に行ってきました。 日頃の不摂生で運動不足気味のスタッフは、果たして屋久杉を見れるのかと心配でしたが、 「ヤク…

食欲の秋

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。 季節外れの暑さもあり、なかなか過ごしやすい秋の陽気にならないですね。 さて、秋と言えば読書や芸術と並び、”食”の季節です! 秋は、美味しい食べ物がたくさんありますね。 栗やかぼちゃ、ナスに鮭、そ…

服装で工夫を

こんにちは。本日は朝は冷え込み、日中は日差しで暖かくなりました。 一日の中でも気温差が大きく、毎日着る服を迷ってしまいますね。 今年は季節の歩みが遅く、10月は平年より気温が高い日が多いのだそうです。 そうは言っても、朝は肌寒かったり、予想より…

本のご紹介です

麻布十番メンタルケアクリニックのブログをご覧のみなさま、こんにちは。 きょうはあいにくのお天気ですが、 秋の深まりを感じる季節となってきましたね。 秋といえば、「読書の秋」。 きょうは、絵本のご紹介をします。 書店さんでも平積みになっているので…