2014-06-25から1日間の記事一覧

ストレスを感じたら③

最近の天気は予想が出来なくてどういった対策を取ればよいのか分かりずらくて大変ですね。 今回もストレスを感じたときに実践されると効果のある方法をご紹介させて頂きたいと思います。 ⑥心に効くものを食べる バランスよく栄養を摂ることも大切ですが、楽…