暑い日々が続き夏の訪れを感じる陽射しや気温となりました。 夜になると虫たちが鳴いてもう夏はすぐそこであると教えてくれます。 今回で最後になりますが、ストレスを感じたときに実践すると良い方法のご紹介をしたいと思います。 ⑨静かな時間を過ごす とに…