2015-10-16から1日間の記事一覧

運動のすすめ

みなさまこんにちは。本日は雨がパラパラと降り、肌寒いですね。みなさまは普段、運動をされていますでしょうか。運動は、日々の健康のためにはもちろん、軽度～中程度のうつの方にも効果があるとされています。そうとはいえ、忙しい毎日の中で運動を取…