2015-11-04から1日間の記事一覧

自動思考をとらえる

こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。 朝晩の冷え込みが強くなってきました。布団からなかなか抜け出せなくなってくる季節が近づいていますね! 私たちは、日常生活でふとした瞬間に色々な思考をめぐらせています。場面場面で出てくるこれらの思考を、認…