今日から一週間が始まりますね。暑さもだんだん激しくなり、先週は熱中症になった方が全国にたくさんおられるようです。 熱中症というと、皆さまどんな状況を思い浮かべますか？ 日中の暑さの中で活動をしているうちに、眩暈や立ちくらみ、頭痛や筋肉痛など…

医学的には問題がないのに、頭痛や胃痛などの些細な症状から、「自分は大きな病気にかかっているかもしれない」という思いにとらわれて、強い不安や苦痛を引き起こすことがあります。 これは「心気症」と呼ばれる精神疾患のひとつです。 実際に、問診や検査…

こんにちは、大型台風の接近で特別警報が発令されたようですね。該当地域の方々は避難などで大変だと思います。お気をつけてください。 東京にも上陸する予定とのことで備えはしっかりとしておいたほうが良いですね。また、台風という低気圧の接近で体調や気…

前回、あがり症 - AJMC's blogのお話をしましたが、あがり症のひとつに、赤面症（赤面恐怖症）があります。 人前で顔が赤くなって、周りから変に思われたり、笑われたりしないかと気になってしまうのは、つらいことです。 赤面症は、人前で顔が赤くなってし…

スポーツの大事な試合や、お稽古事の発表会、大事な試験など、ここぞというときにあがってしまって実力を発揮できないと悩んでいるかたは多く、当院にもそういう悩みでいらっしゃるかたも多いです。 一方で、病院に行くほどのことでもないと、不安を抱えたま…

7月に入り、今年もあと半分となりました。生活をしているとあっと言う間に季節が巡り、気がつくと1か月が終わってしまいます。「光陰矢のごとし」とはまさにこのことであると痛感しております。 また、この梅雨から夏にかけてはお天気が変わりやすくて毎日天…

それまでは元気に働いていたのに、ある日突然、やる気が出なくなった。イライラして、気持ちが落ち着かない。自分は無力だと思う…。 このような状態が続いている場合、もしかしたら「燃え尽き（バーンアウト）症候群」かもしれません。 燃え尽き症候群は、そ…

本日はとてもじめじめしていますね。こういう時の満員電車は普段より辛いものです。 しかし、皆さまご存知かもしれませんが、日本は電車のダイヤがかなり正確な国として知られています。海外から日本に来られた方は、とても驚かれるようです。特に首都圏は数…

梅雨に入り、はっきりとしない天気が続いていますね。こういう、どよんとした空気で日常生活を過ごすと、「だるい」としか表現のできない状態になることがあります。 この「だるい」という感覚ですが、気温の変化や風邪などではなく、毎日漫然と「だるい」と…

「いっぱい眠っているのに、寝た気がしない…」 「一日の睡眠時間が、10時間以上だ」 うつ病の代表的な症状のひとつに、不眠がありますが、一方で「寝ても寝ても、寝足りない」「日中、眠気が強すぎる」など、過眠の症状に苦しんでいらっしゃる方もいます。 …

こんにちは。最近突然暑くなり、体調を崩してしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか。熱射病にかかる人も昨年よりも7倍近く多いようで、皆さまも体調には十分にお気をつけください。 家の中でも熱射病は起きるので、暑いのを我慢せずクーラーなどを…

ご家族が物忘れがひどくなったと感じることはありませんか？ ついさっき話したばかりのことを覚えていず、 「そうだっけ？」 などと聞き返される…など。 年のせいかな、と思われるかもしれませんが、こういう物忘れの中には、 加齢によるもの忘れと、認知症…

最近は暑い日が続きますね。まだ昼夜の寒暖の差がありますので、こういった日はどういった服を選べばよいのかわからないで困ります。 また、暑い日に人が多い場所に行くと人の体温で余計に暑く感じます。特に電車などの密閉されたところで、冷房の効きが悪い…

ゴールデンウィークですね。 今日はお天気もよく気持ちのいい日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ ゴールデンウイーク明けはいわゆる5月病になりやすい時期と言われているそうです。 5月病とは、仕事や学校、引っ越しなどによる環境の変化で、最初は張…

4月ももう終わりになり、早くも5月ですね。 新しい職場や学校にも慣れてきたころではないしょうか。気を張っていた時期が過ぎて五月病と言われるように長期休暇明けなどは身体と心が乱れやすくなります。 身体が重たくて外に出たくない、朝起きるのがつらい…

こんにちは 4月は入学式、入社などがあり、新しい人間関係ができる貴重な季節です。 しかし、新しい場所に行くと必ずあるのが、挨拶です。 大勢の前に立っての挨拶はとても苦手だという方は多いのではないでしょうか？ 私も人前に立って挨拶するのが苦手で、…