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5月病

症状

ゴールデンウィークですね。

今日はお天気もよく気持ちのいい日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

ゴールデンウイーク明けはいわゆる5月病になりやすい時期と言われているそうです。

5月病とは、仕事や学校、引っ越しなどによる環境の変化で、最初は張り切って頑張っていても、なんとなく疲れやすい、仕事や家事、勉強などに集中できないなど、スランプ状態になることだそうです。

 

そんなときは、趣味、音楽、スポーツなどでストレスを解消したり、温泉などに行ってリフレッシュしたり、お友達に話を聞いてもらったり、などいろいろな方法があるようです。

 

でも、そんな状態が長引いているときは、軽症のうつ病になっている可能性もあります。

 

そんなときは、ひどくならないないうちに、お気軽に当院にお越しいただけたらと思います。

麻布十番メンタルケアクリニック

http://www.azabu-menalcare.jp