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あたたかな気持ちで

みなさまこんにちは。

今日は気持ちの良い晴れですが、空気が冷たいですね。

 

寒いと身体が冷えてこころも縮こまってしまう気がします。

仕事や買い物など用事がないときには、外出も億劫になりがちではないでしょうか。

 

あたたかくして思い切って外に出向くのも良いですが、無理せず家の中で過ごしてみるのもよいかもしれません。

部屋で暖をとりながら、こころがあたたまる映像や本を楽しんでみる、ゆっくりと入浴を楽しむ・・・

 


 外は寒いですが、気持ちはあたたかく、日々生活していけると良いですね。

 

スタッフの西山でした。

 

 

 港区 麻布十番メンタルケアクリニック

http://azabu-mentalcare.jp/