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ココロの状態を可視化?

きょうは寒い一日となりましたね。麻布十番はまだ雪が降っていないようです。

1月最後の週末、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

 

COCOLOLO-心拍のゆらぎで8タイプのキモチをチェック-

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  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料

 

きょうは、ちょっとおもしろいアプリを見つけたのでご紹介します。

このアプリ、スマホのカメラに約30秒間、指を押し当てるだけで、ストレス度やリラックス度を測ることができるんだそうです。

 

心の状態やストレスを、数値化したり可視化するというのはなかなか難しいものですが、

こういったアプリの広がりが、メンタルヘルスへの関心の高さにつながると良いなあと思いました。

 

無料のアプリですから、みなさまも試してみてはいかがでしょうか。

土曜ブログ担当でした。

それでは素敵な週末をお過ごしください。

 

港区 麻布十番メンタルケアクリニック

http://azabu-mentalcare.jp/