花粉対策について

みなさまこんにちは

今日はとてもあたたかくなるという予報が出ていますね、過ごしやすくなってくると思うと少し嬉しくなります。

とはいえ、この時期心配になるのが花粉ですね。

花粉症の予防のポイントとしては、基本的には次の3つがあげられるそうです

・室内に入る花粉を防ぐ：家に入る前に衣服から花粉を払い落とすなど。お布団もあまり外には干さないほうがベターです

・室内での飛散を防ぐ：加湿器をつかうと空中の花粉と水分がくっついて重くなり、落ちます。その上で床の水拭きなどをすると更に効果的です

・身体に入る花粉を防ぐ：マスクや眼鏡をするなど。また花粉の着きにくいすべすべした服を着るのも良いそうです

今年は例年よりやや少ないという予想らしいのですが、それでも早めに対策をしておくにこしたことはありません。

辛い花粉を乗り切って、楽しく春を過ごしたいものですね

港区　麻布十番メンタルケアクリニック