自分にご褒美
みなさんこんにちは
今日は閏日ですね。4年に一度の特別な日ではありますが、特に変わらず過ぎていくなあという感じがします。
つつがなく流れていく日常もまた幸せなのかもしれませんね。
さて、明日からは3月なわけですが、その前にこの1ヶ月を頑張った自分にご褒美をあげようかな、なんて考えています。
みなさんも、何か大変な仕事が終わった時や、ダイエットを頑張った時など、自分にご褒美をあげたことがあるかと思います。
例えば普段買わないような高いお菓子を買ってみたり、ちょっと旅行してみたり・・・
考えてみるとウキウキしますし、これのためにがんばろう!と思えますね
年度末は忙しくなるでしょうが、頑張りすぎてはパンクしてしまいます。
無理しすぎず、時には自分に優しくしてみましょう。
スタッフの梶原でした
港区 麻布十番メンタルケアクリニック