2016-02-09から1日間の記事一覧

丹田呼吸法

みなさま、こんにちは! 前回、歌っている時の呼吸が変化する、という話がありましたので 今回はリラックスするための呼吸法についてお話したいと思います。 みなさまは「丹田」というものをご存知でしょうか? 丹田は、おへその下のおよそ5センチ位、そこ…