皆さま、大変ご無沙汰しております・・・！ これから、また少しずつブログを更新していきたいと思っております。 今回は、マインドフルネスについてお伝えします。 マインドフルネスとは、今感じていることをありのままに捉えて受け入れる ものです。 それは…