5月病
ゴールデンウィークですね。
今日はお天気もよく気持ちのいい日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
ゴールデンウイーク明けはいわゆる5月病になりやすい時期と言われているそうです。
5月病とは、仕事や学校、引っ越しなどによる環境の変化で、最初は張り切って頑張っていても、なんとなく疲れやすい、仕事や家事、勉強などに集中できないなど、スランプ状態になることだそうです。
そんなときは、趣味、音楽、スポーツなどでストレスを解消したり、温泉などに行ってリフレッシュしたり、お友達に話を聞いてもらったり、などいろいろな方法があるようです。
でも、そんな状態が長引いているときは、軽症のうつ病になっている可能性もあります。
そんなときは、ひどくならないないうちに、お気軽に当院にお越しいただけたらと思います。
麻布十番メンタルケアクリニック
