きもちに耳をすませて

みなさんこんにちは。

今日の天気は晴天で、暑くなりましたね。夕方は急に雨がふるかもしれないとのことです。

では、今日の気分はいかがでしょうか。

なかなかパッと出てこない方が多いかと思います。

きもちというのは、日常生活では意識することが難しいものです。

分かりやすい身体のことや起こった出来事にばかりついつい目がいってしまいがちになってしまうんです。

こころは見えないものですから、「考えたことがない」という方もいらっしゃるかもしれませんね。

けれども、身体や周囲の状況と同じくらい、気持ちも日々動いています。

意識して耳をすませてみると、ご自身のきもちの声をキャッチしやすくなり、こころの不調に早い段階で気づくことができます。

ぜひ体調のチェックとともに、気持ちの状態もあわせてチェックしてみてくださいね。

そうして、何か不安やつらさに気づいた時には、当院にご相談ください。

港区　麻布十番メンタルケアクリニック