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冬本番

日に日に寒さが厳しくなってまいりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

 

寒さは身体に堪えますが、冬の晴天は、澄み切った空気でキレイに映えますね。

遠くの景色まで鮮やかにくっきりと見ることができます。

夜の星や月もより輝いて見えます。

とてもキレイなので、帰り道はよく空を見上げて歩いています。

 

寒いと身体が縮こまり、日も短く気分がふさぎ込みがちになりますが、天気の良い日は暖かくして冬の空気を味わってみるのも良いかもしれません。

陽の光も一緒に浴びて、エネルギーを取り込み明るい気持ちを引き出しましょう。

 

それでは、また。

 

スタッフの西山でした。

 

港区 麻布十番メンタルケアクリニック

http://azabu-mentalcare.jp/