みなさまこんにちは。 本日もとても寒いですね。 冷えに悩んでいる方にとっては、寒さはとても辛いことでしょう。 そこで本日は冷えに良いことをお伝えしたいと思います。 まずは、身体の中から温めるため、冷えに効く食事をすることが大切です。 身体を温め…