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休みあけの気持ちの落ち込みに

初夏の陽気が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

月曜からお仕事という方、GWもあと残り2日となりました。

学校やお仕事がはじまると憂うつな気分になるのも自然なことです。

 

4月から新生活が始まって慌ただしかったのが、連休でホッと一息ついて、ドッと疲れが出てしまう、ということもがあります。

5月病はこういった影響も受けています。

 

ゴールデンウィークが終わったら、夏休みやシルバーウィークの計画を立てたりすると、次の楽しみが出来て、お仕事も頑張れそうですよね。

 

連休明けに、

・学校や仕事に行きたくない

・以前よりもやる気が起きない

・疲れやすい、休んでも疲れがとれない

・眠れない、あるいは眠りすぎてしまう

・食欲がない、あるいは食べ過ぎてしまう

などの症状があれば、お早めに精神科・心療内科を受診しましょう。

当院でもご相談を承っております。

 

港区 麻布十番メンタルケアクリニック

http://ajmc.hatenablog.com/