先日、認知の歪みとは - AJMC's blogで「認知の歪み」がいくつかあることをご紹介しましたが、きょうはそのうちの「全か無か思考」についてお話したいと思います。 「自分は完璧主義だと思う」という方、少なくないかと思います。「全か無か思考」にとらわれ…