三連休でリフレッシュ！

みなさまこんにちは。

新しい年が始まり、お仕事や学校も始まりましたね。

今年は休みが少なかったという声がちらほら聞かれます…

年明けからなんだかとても疲れた！と感じている方も多いのではないでしょうか。

おやすみモードから仕事モードに切り替えるのはなかなか大変ですよね。

もちろん気持ちの面でもそうですが、急に生活サイクルが変わって身体がびっくりしてしまうということもあります。

明日から三連休の方は、少し身体を動かして、身体を起こしてあげるのも良いかもしれません。

みなさまの1年が充実したものになりますよう、お祈りしております。

スタッフの西山でした。

 港区　麻布十番メンタルケアクリニック
http://azabu-mentalcare.jp/