雪
みなさま、こんにちは。
一昨日は、関東で4年ぶりの大雪となりました。
東京でも、20センチ近く積もりましたね。
仕事終わりの時間に被り、帰宅が大変だったという方も多いかと思いますが・・・
降っているのを見るのは、やはり綺麗で癒やされます。
滅多に目にしないものや体験できないことは、心が弾んだりリフレッシュできたり、エネルギーをもらえることもあります。
旅行など、非日常のイベントを楽しめるのもこのためですね。
まとまった時間が取れない方も、日常生活の中に普段とは違うもの（行動、食事、衣服など）を取り入れてみると、気分を入れ替えることができるかもしれません。
ぜひ試してみてくださいね。
スタッフの西山でした。
港区 麻布十番メンタルケアクリニック
